În ultima perioadă, detoxifierea organismului a devenit o modă și
este confundată de multe femei cu o metodă de slăbit. Acest mod de gândire este
total greșit. Detoxifierea este procesul prin care sunt eliminate toxinele din
organism. Deși se pierd câteva kilograme în perioada în care este realizată,
detoxifierea nu este un mod de slăbire.
Cel mai important mijloc prin care ne putem menține greutatea corporală la
nivelul dorit de noi, este să reducem aportul de toxine, să adoptăm un stil de
viață sănătos, cu un regim alimentar bogat în fibre, fructe și legume, deoarece
corpul nostru se detoxifică zilnic singur, natural, eliminând toxinele prin
colon, piele, rinichi și ficat. Dacă însă regimul nostru alimentar este bogat
în grăsimi, alimente rafinate, zaharuri sau prăjeli, detoxifierea organismului
va fi îngreunată. Care sunt alimentele pe care trebuie să le consumăm într-o
cură de detoxifiere?
