O detoxifiere pe bază de ceaiuri

Cum a sosit sezonul cald cum ne gândim la cele mai interesante şi sănătoase moduri de slăbit. Am aflat că pentru a slăbi sănătos este bine să apelăm la o detoxifiere pe bază de ceaiuri.

Da, ceaiuri. Nu legume, nu fructe. Interesant, nu?

Detoxifierea este primul pas către o slăbire eficientă şi sănătoasă. Noi, femeile, ne-am dori să mâncâm fără să ne îngrăsăm. Unele pot, altele nu. Este ok pentru norocoase şi puţin mai greu, dar nu imposibil pentru cele care trebui să aibă grijă la cantitatea de mâncare pe care o consumă.

Ceaiurile sunt o metodă foarte ok pentru a ne detoxifia organismul. Am găsit câteva ceaiuri care ne pot ajuta în acest sens…adică să ne curăţăm organismul de acele substanţe ,,instruse,, care ne fac rău.

Iată câteva  idei de ceaiuri:

-ceai de soc,

-băuturi pe bază de alge în combinaţie cu alte substanţe care ajută la pierderea kilogramelor

-ceai verde.

Consumând câte o cană de ceai atât dimineaţa, cât şi seara, oraganismul dumneavoastră va avea parte de o curăţare sigură, rapidă şi sănătoasă.

Aceste cure de detoxifiere trebuie să fie însoţite şi de sport, iar sezonul cald permite acest lucru.

Încurajează-ţi copilul să facă mişcare!

În ziua de astăzi, copiii au devenit sedentari din cauza televizorului, a jocurilor pe calculator sau a altor gadgeturi. Eram într-o zi la o trecere de pietoni. În faţa mea era o mămică cu un băieţel. Acesta avea în mână o tabletă şi se juca pe ea. Din neatenţie, a scăpat-o pe jos. Nu vă imaginaţi ce plânsete au început şi ce promisiuni a trebuit să îi facă mama ca să termine cu văicărelile.

De vină pentru această situaţie sunt părinţii. Le dau copiilor telefoane sau tablete la niciun an şi îi învaţă cu ele pentru a sta liniştiţi şi a nu plânge. Pe lângă sedentarism, mai adăugaţi alimentaţia nesănătoasă şi desele gustări dulci oferite copiilor şi bineînţeles că aceştia devin supraponderali. Iar apoi, tot aceşti părinţi, caută diete pentru ca cei mici să slăbească... nu mi se pare normal...

Ştii ce poţi face pentru ca cel mic să fie sănătos şi fericit fără televizor sau calculator în fiecare zi? Învaţă-l cu un regim alimentar sănătos, cu gustări sănătoase şi fă un efort pentru a petrece împreună timpul liber. Specialiştii recomandă cel puţin o oră de mişcare în fiecare zi. Fie că este vorba de plimbări în parc, mers cu bicicleta sau pe role, prin aceste mijloace vei descuraja sedentarismul şi, atâta timp cât îi stabileşti un stil de viaţă sănătos, copilul va respecta  rutina pe măsură ce va creşte şi nu va avea probleme cu kilogramele în plus.