Dietele de detoxifiere de toamnă, ideale in ’’lupta’’ cu kilogramele in plus

M-am tot gandit zilele astea ce cure de detoxifiere ar fi mai bune si sanatoase. Cum vara a trecut si poate ca multi dintre voi nu au avut timp si nici ambitia necesara pentru a slabi, o detoxifiere de toamna ar fi buna.

 Kilogramele s-au depus, dar si placerile culinare au fost pe masura.

Nu e problema, toamna aceasta putem slabi. Timpul nu e inca pierdut.

Am gasit aici doua diete de detoxifiere de toamna care sunt foarte bune si multi pare sa fi incercat. Odata ce incerci aceste doua cure iti cureti organismul de depozitul nedorit de toxine si te ambotionezi sa incepi regimul de slabit la care tot te-ai gandit de vremuri bune.

Detoxifiere cu prune - prunele se consumă cu 30 de minute înainte de mesele principale, fie sub formă de suc (un pahar înainte de fiecare masă). Totodată, se pot mânca 8-10 prune dimineaţa, înainte de micul dejun sau se pot mânca şi prune uscate (2 căni pe zi). Se poate folosi şi infuzia din flori de prun. Într-o cană cu lapte fiert se pune 1 linguriţă de plantă şi se bea cald. Acestă cură se poate ţine timp de 4 zile.

Detoxifiere cu supă varză – este cea mai indicată şi folosită. Te ajută să scapi rapid de kilograme încă dinainte de a începe regimul de slăbit propriu-zis şi chiar îţi menţine sănătatea organismului.  Cura ţine 7 zile. În această săptămână întreaga alimentaţie implică un consum considerabil de varză crudă sau gătită (îndeosebi sub forma de supă).

Tu ce diete de detoxifiere de toamna ai incercat pana acum?

 O toamna frumoasa sa aveti! 

O detoxifiere pe bază de ceaiuri

Cum a sosit sezonul cald cum ne gândim la cele mai interesante şi sănătoase moduri de slăbit. Am aflat că pentru a slăbi sănătos este bine să apelăm la o detoxifiere pe bază de ceaiuri.

Da, ceaiuri. Nu legume, nu fructe. Interesant, nu?

Detoxifierea este primul pas către o slăbire eficientă şi sănătoasă. Noi, femeile, ne-am dori să mâncâm fără să ne îngrăsăm. Unele pot, altele nu. Este ok pentru norocoase şi puţin mai greu, dar nu imposibil pentru cele care trebui să aibă grijă la cantitatea de mâncare pe care o consumă.

Ceaiurile sunt o metodă foarte ok pentru a ne detoxifia organismul. Am găsit câteva ceaiuri care ne pot ajuta în acest sens…adică să ne curăţăm organismul de acele substanţe ,,instruse,, care ne fac rău.

Iată câteva  idei de ceaiuri:

-ceai de soc,

-băuturi pe bază de alge în combinaţie cu alte substanţe care ajută la pierderea kilogramelor

-ceai verde.

Consumând câte o cană de ceai atât dimineaţa, cât şi seara, oraganismul dumneavoastră va avea parte de o curăţare sigură, rapidă şi sănătoasă.

Aceste cure de detoxifiere trebuie să fie însoţite şi de sport, iar sezonul cald permite acest lucru.

Dacă eşti la dietă, încearcă aceste ceaiuri pentru slăbit

Ceaiurile pentru slăbit sunt de un real ajutor în orice dietă. Nu este suficient doar să mănânci sănătos sau doar să faci mişcare pentru a mai da jos din kilogramele în plus. Trebuie să bei şi ceaiuri pentru că ele au numeroase proprietăţi benefice în arderea grăsimilor şi în detoxifiere. Sunt bune la gust, foarte sănătoase, aşa că nu ai niciun motiv pentru a nu le consuma. Doar dacă nu îţi plac...

Ceaiurile pentru slăbit contribuie la pierderea rapidă a kilogramelor, la eliminarea excesului de apă, au efect antioxidant şi revigorant. În funcţie de tipul lor, ceaiurile pentru slăbit pot fi consumate zi de zi înainte sau după masă. Încearcă-le pe cele cu acţiune detoxifiantă sau diuretică.

Eu vă recomand următoarele ceaiuri pentru slăbit:

- ceaiul roşu: împiedică declanşarea senzaţiei de foame şi stocarea grăsimilor, nu conţine cofeină, are puţine calorii şi un gust dulce.

- ceaiul alb: conţine de trei ori mai mulţi antioxidanţi decât ceaiul verde, accelerează procesul de ardere al grăsimilor şi împiedică stocarea lor.

- ceaiul de coada calului: ajută şi el la detoxifierea organismului, eliminând toxinele din sânge.

- ceaiul de păpădie: este un excelent depurativ şi diuretic. Se consumă două căni de ceai pe zi.

- ceaiul de cozi de cireşe: are efect diuretic şi depurativ, astfel că elimină toxinele din sânge şi grăsimea.

Află care sunt alimentele benefice într-o cură de detoxifiere

În ultima perioadă, detoxifierea organismului a devenit o modă și este confundată de multe femei cu o metodă de slăbit. Acest mod de gândire este total greșit. Detoxifierea este procesul prin care sunt eliminate toxinele din organism. Deși se pierd câteva kilograme în perioada în care este realizată, detoxifierea nu este un mod de slăbire.

Cel mai important mijloc prin care ne putem menține greutatea corporală la nivelul dorit de noi, este să reducem aportul de toxine, să adoptăm un stil de viață sănătos, cu un regim alimentar bogat în fibre, fructe și legume, deoarece corpul nostru se detoxifică zilnic singur, natural, eliminând toxinele prin colon, piele, rinichi și ficat. Dacă însă regimul nostru alimentar este bogat în grăsimi, alimente rafinate, zaharuri sau prăjeli, detoxifierea organismului va fi îngreunată. Care sunt alimentele pe care trebuie să le consumăm într-o cură de detoxifiere?

Cele mai bune alimente detoxifiante sunt reprezentate de fructe și legume: citricele, fructele de păsure, pepenele verde, pepenele galben, strugurii negri, kiwi, sfecla, broccoli, varza roșie, spanacul, roșiile, morcovii, ardeiul gras, dovleacul sau conopida. Este bine să nu se consume fructe uscate, cartofi albi sau avocado în perioada de detoxifiere. Mai pot fi consumate pe perioada curei de detoxifiere cereale (orez brun, porumb sau quinoa), pește (somon, macro sau ton), nuci și semințe (migdale, alune, nuci pecan, semințe de dovleac, floarea-soarelui, susan sau in), năut sau linte.

The Good Guy Ananas

As manca prajituri cu ananas toata ziua, pentru ca este fructul meu preferat. Pe internet sunt o multime de articole care povestesc despre beneficiile ananasului. Bineinteles, parjiturile mele nu ma vor ajuta sa slabesc, dar daca renunt la blatul pufos si optez pentru fuctul proaspat, voi reusi sa ma energizez pe intreaga zi. Detoxifierea cu ananas este binevenita oricand, o recomand in special acum, cand e sezonul rece. Cu ce te mai poate ajuta ananasul poti vedea si în urmatorul articol.